Tagesretreat – Nourish your Body & Soul

Möchtest du einen ganzen Tag lang einfach Dinge tun, die deiner Seele und deinem Körper guttun und dich wirklich nähren? Oft ist es im Alltag gar nicht so einfach, eine wirkliche Pause zu machen und richtig zu entspannen. In diesem Retreat gönnst du dir eine Auszeit nur für dich und lernst wirkungsvolle Übungen kennen, welche die Entspannung und Regeneration unterstützen. In diesem Yoga Tagesretreat wirst du viel Yoga üben und achtsame Zeit an einem ruhigen Platz am Thunersee verbringen.

Was dich erwartet:

Es erwartet dich eine nährende Yogapraxis mit Meditation und Atemübungen. Ich werde dir sehr wirkungsvolle Yogaübungen zeigen, welche den Vagus-Nerv aktivieren. Wenn der Vagus-Nerv stimuliert wird, wird das parasympathische Nervensystem aktiviert und wir können in einen Zustand von Entspannung und richtiger Regeneration wechseln.

Am Mittag werde ich dir einen wunderschönen Ort am Thunersee zeigen. Dort werden wir zusammen in der Natur unterwegs sein und am See Yoga üben, Achtsamkeitsübungen machen und Picknicken. Freue dich darauf, einen ruhigen und versteckten Platz am Thunersee zu entdecken!

Ausserdem wirst du weitere Tools kennenlernen, welche dich dabei unterstützen, wirklich zu entspannen, das Nervensystem in Balance zu bringen und neue Energie zu tanken. Du wirst auch die Gelegenheit haben, etwas fein duftendes Herzustellen und mit nach Hause zu nehmen. Zum Abschluss des Yogatages gibt es eine Yin-Yoga-Praxis.

Du kehrst nach diesem Tagesretreat erholt zurück in den Alltag und kannst die gelernten Übungen auch zu Hause anwenden, um jederzeit in einen Zustand von Entspannung und Regeneration zu kommen.

Wann:

Samstag, den 11. Oktober 2025

Zeit:

09:30 Uhr bis ca. 17:30 Uhr

Wo:

In einem schönen Raum mit grossen Fenstern und Blick zum Niesen in Thun in der Nähe des Thunersees, Gwattstrasse 97B, Thun/Gwatt

Mitbringen: 

• Picknick für das Mittagessen unterwegs am See
• Unterlage zum draussen darauf sitzen
• bequeme Kleidung für die Yogapraxis
• Kleider für draussen (wir sind bei jedem Wetter für ca. 2,5h draussen am Thunersee)

 Yogamatten, Kissen und Decken sind vorhanden.

Kosten:

• Frühbucherpreis: 155.-
• Ab dem 20. August zum regulären Preis von 170.- buchbar

inkl. Tee, Kaffee und einem Znüni und Zvieri

Melde dich zusammen mit einer anderen Person an und ihr bekommt beide 10% Rabatt. Auch auf den Frühbucherpreis gültig.

Anmeldung:

bei Lea info@yoga-larimar.ch oder 079 789 53 39

Anreise:

• Bus: Die Haltestelle Camping TCS ist 50m vom Raum entfernt
• Mit dem Auto: Es hat mehrere Besucherparkplätz, auf welchen du gratis parkieren kannst. Melde dich bei mir, wenn du einen davon brauchst, dann erkläre ich dir, wo er zu finden ist.
• Velo: Direkt vor dem Raum hat es einen Velounterstand

Melde dich gerne für Fragen und weitere Infos bei mir!

Ich freue mich auf einen wunderbar nährenden Tag mit dir am Thunersee!

Alles Liebe und Namaste

Lea

Nourish your body & soul!

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