In letzter Zeit habe ich mich intensiv mit dem Thema Vagusnerv beschäftigt und mich auch beruflich dazu weitergebildet. Die Übungen, die den Vagusnerv aktivieren und stimulieren, helfen mir persönlich sehr dabei, zur Ruhe zu kommen – ich praktiziere sie regelmässig selber.
In den nächsten Wochen möchte ich dieses Thema in den Online Yogastunden in den Mittelpunkt stellen. Ich freue mich, dir neue Übungen beizubringen, die deinen Vagusnerv aktivieren und stimulieren, damit du besser regenerieren und entspannen kannst.
Das Online Yoga startet nach der Pause wieder am Mittwoch, 22. April, jeweils von 20:00 bis 21:15 Uhr. Für alle, die nicht live dabei sein können, stehen die Aufzeichnungen als Replay zur Verfügung.
Ich freue mich auf dich!
Vagusnerv-Aktivierung ist ein zentrales Thema im Tagesretreat am Thunersee und im Online Yoga.
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