Komme im Yin Yoga zur Ruhe und gönne dir eine Auszeit nur für dich. Im Candlelight Yin Yoga kannst du tief entspannen und regenerieren. Viele brennende Kerzen sorgen für eine wohltuende Atmosphäre, in welcher du neue Energie tanken kannst.

 

Wann:

• Freitag, 29. November 2024
• Freitag, 20.Dezember 2024
• Freitag, 14. Februar 2025

Zeit: 19:00 – 20:30 Uhr

Wo: Postgässli 9 in Uetendorf

Preis: 40.-

 

Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist ein sehr meditativer und ruhiger Yogastil. Im Yin Yoga werden die Haltungen etwa 3 – 5 Minuten gehalten. Für fast alle Haltungen werden Bolster (Kissen) verwendet, um den Körper gut abzustützen und das Gewicht abzugeben. Alle Haltungen werden im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Dadurch können die Muskeln entspannen und losgelassen werden. Im Yin Yoga werden die Faszien gelöst und es ist eine tiefe Entspannung wird möglich.